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    この食材で花粉症の季節を乗り越えましょう! 食材の豆知識

    2016.03.14 Monday

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      JUGEMテーマ:食材
      こんにちは!
      Reconnaissance(ルコネッサンス)です!

      花粉症の季節になりました。
      スギやヒノキのアレルギーに悩んでいる方は多いのではないですか?
      今日は花粉症の症状を和らげる食材を紹介していきます!




      りんご

      りんごに多く含まれる水溶性食物繊維ペクチンに
      アレルギー症状の原因となる物質を減らす効果があります

      即効性はありませんので毎日食べることが大事になります!





      ブロッコリー

      花粉症の緩和に効果のあるαリレノン酸、アルファリポ酸(αリポ酸)が
      多く含まれています

      カリフラワーも同種の野菜なので同じ効果があります!




      トマト

      トマトから抽出されたカロテノイド(主にリコピン)を継続的に摂取することで
      花粉症の自覚症状が改善

      トマトの加工品を花粉症の季節の前後に摂取することで
      鼻づまりやくしゃみなどの自覚症状を改善する効果が期待できます




      ぜひ参考にしてくださいね!

       

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      名古屋市中区東別院の人気フレンチレストラン、ルコネッサンス
      〒460-0015 名古屋市中区大井町1-24
      ヴィークタワー名古屋東別院1F

      定休日:日曜日 第一月曜日

                  営業時間:<LUNCH>11:30〜13:30LO   <DINNER>18:00〜20:30 LO
      TEL:052-339-5678


       

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